Здраве - Lamqta.com

Стомашните (пептични) язви са едни от най-често срещаните заболявания. Близо 10% от хората се сблъскват в определен период от своя живот с тази болест. За щастие съвременната медицина може да я лекува ефективно с конвенционални средства и без да се стига до оперативно лечение. Условието за това е стомашните язви да бъдат открити навреме. Липсата на своевременна медицинска помощ може да доведе до сериозни усложнения.]]> bg_mar@yahoo.com (steven) Здраве Tue, 06 Feb 2024 08:51:51 +0000 Какво да не ядем на гладно https://lamqta.com/zdrave/kakvo-da-ne-qdem-na-gladno https://lamqta.com/zdrave/kakvo-da-ne-qdem-na-gladno Всички сме чували поне веднъж, че не е добре да ядем едно или друго на гладно, и това е така, защото има много вярвания за това кои храни са подходящи или неподходящи за консумация за първи път през деня. Ето обаче какво казват експертите за това какво не трябва да се яде на празен стомах и техните обяснения!
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Wed, 20 Dec 2023 11:32:22 +0000 Кожата ви страда през зимата - ето как можете да я защитите! https://lamqta.com/zdrave/kojata-vi-strada-prez-zimata-eto-kak-mojete-da-q-zashtitite https://lamqta.com/zdrave/kojata-vi-strada-prez-zimata-eto-kak-mojete-da-q-zashtitite През зимата кожата ни страда повече от всякога от вятъра и ниските температури. Горещите вани, които сме склонни да вземаме през зимата, както и топлият въздух в офиса и у дома, могат да се отразят негативно на кожата ни.

С няколко промени в ритуала за грижа за кожата и красота, който следвате всеки ден, ще можете да имате перфектен тен, който изглежда добре дори когато температурите на термометъра паднат под нулата.

Изберете овлажняващи кремове

Кожата е по-чувствителна през зимата, става суха и матова на вид. Освен това може да накара лицето ви да се чувства изгорено, особено като се има предвид, че кожата се напуква лесно от студа. В такива моменти се препоръчва да използвате дневен и нощен крем за овлажняване на кожата. Важно е да се овлажнявате и отвътре, като пиете поне осем чаши вода всеки ден.

Изберете и фон дьо тен с овлажняващи свойства, който се препоръчва, когато имате суха кожа. Кремообразният фон дьо тен ще даде на кожата ви необходимата ѝ влага. Не е добра идея да използвате матиращ фон дьо тен, тъй като той подчертава скучната, уморена кожа и прави по-видими малките несъвършенства като тъмни кръгове или червени петна.

Ако имате мазна кожа, изберете фон дьо тен, който се бори с излишния себум, но също така съдържа минерали и витамини, за да се бори с въздействието на ниските температури и вятъра.

Не забравяйте защитата от UV лъчи

Друг важен аспект, който трябва да се има предвид, е защитата от слънчева радиация. Въпреки че слънчевите лъчи не са толкова силни, колкото през лятото, те се отразяват на лицето ви и през зимата. Без значение колко е студено навън, слънчевите лъчи са също толкова вредни. Избирайте фон дьо тен и дневни кремове за лице, които предлагат UV защита.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Tue, 19 Dec 2023 11:05:32 +0000 Маска за лице: естествено решение за премахване на черни точки https://lamqta.com/zdrave/maska-za-lice-estestveno-reshenie-za-premahvane-na-cherni-tochki https://lamqta.com/zdrave/maska-za-lice-estestveno-reshenie-za-premahvane-na-cherni-tochki Черните точки са форма на акне, с която се сблъскват много хора, и някои естествени съставки могат да бъдат полезни за отстраняването им. По неофициални данни маска за лице с мед и канела може да бъде полезна за премахване на черните точки по носа, но и други маски могат да бъдат полезни.

Един от методите за отстраняване на черни точки е да седнете с лицето си на пара, така че порите да се отворят, и след това да отстраните тези петна с марля, като ги изстискате. Що се отнася до мен, само мисълта, че трябва да стоя под парата от чай от лайка и след това черните точки да се отстраняват една по една със стерилна марля, ми се стори трудна и все пак се озовах при козметик. Особено като се има предвид, че винаги имах зачервен и възпален нос.

След това пробвах маските за отлепване, но дори и те се нуждаеха от допълнителна намеса от страна на козметичката, за да имат перфектен ефект и да премахнат всеки черни точки. Изпробвах и онези лепкави лентички за премахване на черни точки, но ги намерих за твърде болезнени. След много опити и експерименти стигнах до друго решение: маска за черни точки от мед и канела.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Mon, 18 Dec 2023 10:05:29 +0000 Подобряване на зрението: техники и полезни съвети https://lamqta.com/zdrave/podobrqvane-na-zrenieto-tehniki-i-polezni-saveti https://lamqta.com/zdrave/podobrqvane-na-zrenieto-tehniki-i-polezni-saveti Приемете здравословен начин на живот

Здравословният начин на живот е от съществено значение за всички аспекти на живота на всеки човек. Той ни поддържа във форма, забавя първите признаци на стареене и ни кара да се чувстваме добре. Въпреки че не могат да излекуват някои очни заболявания и вероятно ще продължите да носите контактни лещи или очила, промените в начина на живот към по-добро могат да подобрят цялостното качество на зрението ви.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Fri, 15 Dec 2023 09:46:40 +0000 Най-добрите храни за зимата https://lamqta.com/zdrave/nay-dobrite-hrani-za-zimata https://lamqta.com/zdrave/nay-dobrite-hrani-za-zimata Много хора не знаят какво да ядат през зимния сезон и в крайна сметка се хранят с нездравословни храни. Много от тях в крайна сметка избягват здравословните сезонни храни и консумират големи количества храни, които водят до напълняване.

Със смяната на сезоните настъпват и промени в начина на живот. Промяната на хранителните навици в зависимост от сезона помага на организма да остане здрав. Това може да ви предпази от разболяване през зимата.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Fri, 08 Dec 2023 11:35:54 +0000 СТРАДАТЕ ЛИ ОТ СТРЕС? 10 НАЙ-ЛЕСНИ НАЧИНА ДА СЕ ОТПУСНЕТЕ У ДОМА https://lamqta.com/zdrave/stradate-li-ot-stres-10-nay-lesni-nachina-da-se-otpusnete-u-doma https://lamqta.com/zdrave/stradate-li-ot-stres-10-nay-lesni-nachina-da-se-otpusnete-u-doma Замърсяването, динамиката на работната сила, икономическата нестабилност, лошото хранене, изменението на климата, свободните радикали, а през последните години и пандемията са само някои от причините, които водят до стрес, засягащ все по-голяма част от населението. Докато в миналото стресът е бил последица от травматично преживяване, днес той се е превърнал в реакция на ежедневните ни дейности, а за някои от нас се е превърнал във вреден начин на живот със сериозни последици за здравето. Как можем да го държим под контрол и кои са 10-те най-полезни начина за релаксация, открийте в следващите редове.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Wed, 06 Dec 2023 08:37:19 +0000 Андропауза: как се проявява и какви решения има за облекчаване на симптомите? https://lamqta.com/zdrave/andropauza-kak-se-proqvqva-i-kakvi-resheniq-ima-za-oblekchavane-na-simptomite https://lamqta.com/zdrave/andropauza-kak-se-proqvqva-i-kakvi-resheniq-ima-za-oblekchavane-na-simptomite alt

Говори се, че не само жените преминават през серия от хормонални промени с напредването на възрастта, но и мъжете преживяват своеобразна мъжка менопауза, която също се характеризира с хормонални колебания. Какви са признаците на андропаузата и какво може да се направи за подобряване на физическото и психическото здраве през този период?

Тази теория за андропаузата се подкрепя от факта, че някои мъже са забелязали облекчаване на специфични симптоми при приемане на хормонално лечение на основата на тестостерон. Експертите твърдят, че андропаузата би настъпила, когато нивата на тестостерон в организма рязко спаднат, подобно на спада в нивата на естроген при жените.Â

Тестостеронът е хормон, произвеждан от тестисите, който е отговорен не само за сексуалната активност, но и за физическата и умствената енергия, поддържането на мускулната маса и регулирането на реакциите "борба или бягство".
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Wed, 29 Nov 2023 11:29:14 +0000 ХРАНЕНЕ ПРИ МЕНОПАУЗА: КОИ ХРАНИ СА ПОЛЕЗНИ ПРИ МЕНОПАУЗА? https://lamqta.com/zdrave/hranene-pri-menopauza-koi-hrani-sa-polezni-pri-menopauza https://lamqta.com/zdrave/hranene-pri-menopauza-koi-hrani-sa-polezni-pri-menopauza Нека бъдем честни, не всяка част от стареенето звучи добре, особено ако сте жена и започвате да мислите за менопаузата. Това е времето, когато хормоните естроген и прогестерон отслабват и започват да се появяват горещи вълни. Освен това този период носи и други "неприятни" симптоми като наддаване на тегло, повишен апетит, промени в настроението, депресия,Â когнитивна дегенерация и др.
]]> ani@lamqta.com (Ana) Здраве Wed, 29 Nov 2023 10:56:36 +0000