12 антиейдж храни за предотвратяване на преждевременното стареене
( 2 Votes )
Оценка на читателите: / 2
Слаба статияОтлична статия 
alt Храненето против стареене е една от най-горещите теми в света на храненето. Да се храниш с живи храни, които ти помагат да остаряваш по-бавно от околните
 
По-долу ви оставям списък с 12 храни, които могат да имат ефект против стареене, ако се консумират умерено и последователно. Моята молба и препоръка е да не ми се карате, ако бръчките ви не изчезнат за 2 седмици, тъй като храненето против стареене има ефект с течение на времето. И горещо ви съветвам да не се вманиачавате по тези храни и да не започвате да ги ядете лакомо, защото излишъкът никога не е донесъл нищо добро на никого.

Ето кои са храните, които според проучванията могат да имат противостареещ ефект:





alt
1. Червени чушки
2. Черният шоколад
3. Боровинки, папая, малини, горски плодове
4. Броколи
5. Авокадо
6. Орехи
7. Бадеми
8. Спанак
9. Зелени и солени зеленчуци
10. Сладки картофи
11. Риба, богата на омега 3
12. Зелен чай и обикновена вода
 
altЕто един супер хубав списък с храни, които са полезни за нас и на които можем да разчитаме, за да изглеждаме и да се чувстваме по-млади