Хората започват да забелязват признаците на стареене около 30-40-годишна възраст. Някои признаци на стареене на кожата, като например мимическите бръчки около очите и устата, както и хиперхромните петна, тъмните кръгове под очите или загубата на стегнатия контур на овала на лицето, се появяват посПродължение ....

 Независимо дали сте загрижени за наддаването на тегло, сексуалното влечение или хроничните заболявания, ключът към остаряването в добро здраве е здравословният начин на живот. Консумирането на разнообразна и питателна храна, контролирането на порциите и включването на физическа активност в ежедневПродължение ....

 Метаболизмът е "двигателят" в тялото, който мистериозно решава дали да превърне храната, която ядем, в енергия или в излишни килограми на кантара.   Бавният метаболизъм обикновено е главният виновник за това, че бързо отслабваме или напълняваме. Нищо чудно, че съществува индустрия за милиарди дПродължение ....

 Дори когато сте се предпазили максимално от грип, почти неизбежно е да не се разболеете дори от лека настинка през зимата. Когато сме болни, организмът се нуждае от повече калории, за да функционира нормално. То трябва да работи по-усилено, когато ни е студено, за да се бори с инфекцията. За да нПродължение ....

Няма да повярвате, но стареенето е контролна програма на ума. Лъжа е, че хората умират от старост, защото “възраст” за нашето ДНК в клетките Не съществува. Клетките на тялото ни се обновяват постоянно, дори и при възрастните хора. Има много грешки в клетъчното възпроизвеждане, ноПродължение ....