... с високо съдържание на фибри включват:   зеленчуци плодове пълнозърнести храни, като овес, кафяв ориз, пуканки и ечемик боб и леща ядки и семена Препоръчителният ...

... (чесън, лук, пипер и др.), туршии, кафе, силен чай, алкохолни и газирани напитки. Препоръчват се варено крехко месо и риба, рохки яйца, макарони, ориз, сух бял хляб, млечни супи. Зеленчуците се задушават ...

... - целина. М Менструация (болезнена) - магданоз, салата. Метеоризъм - магданоз, копър, моркови, лимони (без или с малко захар), ябълки. Мигрена - магданоз, копър, лимони, грейпфрут, касис. Н Неврози - ...

...  И КИСЕЛИНИ ориз, картофи, качамак, оцет, лимон, домат, тестени изделия и др. ...

... и плодове-картофи(варени или на пюре), моркови, тиква, тиквички, ябълки, ягоди, банани, ориз. # Млечни продукти-прясно и кисело мляко,сирене,извара. # Тестени изделия-хляб,сухари,бисквити,солети,макарони,козунак,кифла,фиде,юфка,соя ...