... завършва с няколко минути студена вода. Като фокусирате вниманието си върху различни части на тялото си, можете да определите къде държите стрес или напрежение и да го освободите. Легнете по гръб, ...

... вода, наложени върху предизвикващите болки стави и превързани отгоре с топла кърпа, листа от къдраво или бяло зеле, предизвикват облекчение. Също и разтривки на ставите с есенция от зарастличе спомагат ...

... божур се настъргват на ренде или се скълцват на кашица. От нея се взема по 1 ч. л. 2 пъти само сутрин и вечер преди ядене с малко вода. Внимание: божурът е отровно растение!!! Не прекалявайте с дозите!!! ...