1. Метеоризмът - как да преодолеем образуването на газове в червата
(Здраве/Здраве)

...  Кои храни са свързани с повишено газообразуване? Като споменахме това са продукти, богати на поли- и олигозахариди. Такива са представителите на бобовите растения – фасул, леща, грах, но също ...

2. страдаме от запек, защото се храним неправилно
(Здраве/Здраве)

... така и в ябълките, морковите, крушите, граха, зелето. • Пектинът намалява нивото на холестерола в кръвта, регулира отделянето на жлъчен сок и предпазва от рак на правото черво. Най-много пектин ...

3. Хранене при запек (констипация)
(Здраве/Здраве)

... моркови, домати, пиперки, краставици, зелена салата, маруля, ряпа, червено цвекло, целина, тиквички, зелен фасул, грах, грах, алабаш, спанак, лапад, лобода, зеле (прясно о кисело), бмя, карфиол, сини домати, ...