... овесена торта със стафиди.   Ето какво може да съдържа здравословното хранене на един човек в рамките на един ден:   Закуска - плодове и семена в черупка, както и зърнени храни;  ...

... минути. След прецеждане така приготвената запарка се подслажда на вкус и се разделя на четири равни дози, които се изпиват преди закуска, обяд и вечеря и преди лягане за нощен сън. От плодовете се приготвя ...

... 1 морков и го изяжте за закуска заедно с 1 супена лъжица смлени тиквени семки. • Консумирайте суров лук, ябълки и кокосови орехи или прибавяйте към храната си лют кайенски пипер и прясна или сушена ...

...  За закуска изядох една ябълка. За обяд една Шопска салата и малко (около 100 грама) задушени картофи (добавих картофите, за да не ми се вие свят от липсата на въглехидрати). Един час след обяда изпих ...