... телефон поне един час преди лягане. Тези екрани излъчват синя светлина, която може да потисне производството на мелатонин - хормона на съня. Не харчете пари за хапчета за отслабване и хранителни добавки ...

... чешмяна вода. Кафето не се понася с много лекарства - учудва ли ви? Ако пиете хапчета с желязо със сутрешното кафе, трябва да знаете, че те почти няма да ви повлияят. Танинът в кафето и чая също образува ...