1. КАКВО ДА ЯДЕМ, ЗА ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СТРЕСА И ДЕПРЕСИЯТА
(Здраве/Здраве)

... комбинирате сложните въглехидрати с протеини и ще се борите по-ефективно с депресията. Закусете с лека закуска, състояща се от нискомаслено сирене, пълнозърнести крекери, пуешко месо, пълнозърнест хляб, ...

2. страдаме от запек, защото се храним неправилно
(Здраве/Здраве)

... туморни образувания в храносмилателните органи. Тя регулира нивото на захарта в организма и ограничава увеличаването на теглото. Целулоза се съдържа в триците, ръжения хляб, в нерафинираното брашно. Също ...

3. Диария - причини, симптоми и лечение
(Здраве/Здраве)

... на мазнини и фибри. За предпочитане е и избягването на много сладките храни. Към диетата може да се добавят меки храни - банани, цял ориз, варени картофи, препечен хляб, моркови, печено пиле (без ...