... Наблегнете най-много на ябълките, целината и морковите. - Цигарите са сред основните източници на зъбна плака. Някои субстанции на никотина водят до увеличаване на бактериите, намиращи се в устната ...

... или във вид на кремове и сосове. Зеленчуците и плодовете е добре да се употребяват сурови или под формата на сокове. Препоръчва се употребата на пасирани супи от корени (керевиз, пащърнак, целина, моркови). ...