... елдата е богата на желязо и помага при метаболитни нарушения. Бързите каши имат по-малка хранителна стойност. Консумационна норма - 30 г сушени зърна на ден. 2. Млечни продукти - важен източник на ...

... Пълнозърнест хляб Пълнозърнесто брашно Кафяв ориз Елда Пълнозърнеста паста Опитайте се да избягвате консумацията на продукти от рафинирано бяло брашно, доколкото е възможно, ...

... на 1 година. Предлагайте новите храни сутрин или в ранният следобед, това би ви улеснило да се справите с евентуални реакции към храната. силно алергенни храни Безкостилкови плодове Елда Шоколад Канела ...

... блатна леща, наземната част на ягодите, медуница и елда - връхчетата на растението. Преди това смелете растенията, вземете 2 супени лъжици от тази смес и залейте с половин литър гореща вода. Дръжте 15 ...

... и флавоноиди, конто укрепват стените на вените и ги правят по-еластични. Дребните костилкови и семкови плодове, черешите и елдата са богати на флавоноиди. Билколечение: Внимателно измийте и подсушете ...