1. Физическата активност може да предотврати претоварването в училище. 3 вида движение, подходящи за учениците
(От живота/От живота )

... насърчава. "Карането на колело предизвиква отделяне на хормони, включително ендорфини, които насърчават здравето на мозъка ни - намаляват стреса и подобряват съня - и когнитивните функции, подобрявайки ...

2. ХОРМОНАЛЕН ЧАСОВИ РЕЖИМ ЗА КРЕПКО ЗДРАВЕ
(Здраве/Здраве)

... ни се иска да получим топлина и грижи от близките си. Най-доброто време за семейно общуване!   22: 00 - хипофизната жлеза отделя опиоидни хормони с наркотичен ефект - това са ЕНДОРФИНИ-те. За ...

3. Зареди се с щастие!
(От живота/От живота )

... Ендорфинът е единият от хормоните, които организмът ни отделя и се нарича „хормон на щастието”. Ендорфините са ендогенни, опиоидни и полипептидни съединения, или невротрансмитери. Те ...

4. Смейте се, за да подобрите здравето си
(От живота/От живота )

... смехът вдига нивата на ендорфините в нашето тяло, които са естествените болкоуспокояващи. Тези ендорфини помагат и при хора, страдащи от артрит и мускулни спазми. Предполага се, че смехът помага и при ...