1. 10 ПРИЧИНИ ЗАЩО Е ДОБРЕ ДА ПРАВИМ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
(Здраве/Здраве)

... за лош ден или за нещо по-сериозно, ежедневните упражнения могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес. Ендорфините, които се освобождават от тялото по време на тренировка, са естествени борци със ...

2. Зареди се с щастие!
(От живота/От живота )

... Ендорфинът е единият от хормоните, които организмът ни отделя и се нарича „хормон на щастието”. Ендорфините са ендогенни, опиоидни и полипептидни съединения, или невротрансмитери. Те ...

3. Смейте се, за да подобрите здравето си
(От живота/От живота )

... смехът вдига нивата на ендорфините в нашето тяло, които са естествените болкоуспокояващи. Тези ендорфини помагат и при хора, страдащи от артрит и мускулни спазми. Предполага се, че смехът помага и при ...