Какво означава здравословно хранене Според Световната здравна организация (СЗО) здравословното хранене е от съществено значение за подобряване на здравето и получаване на оптималните хранителни ...

... тъй като сме твърде заети, пропускаме храненията и не осъзнаваме какъв отрицателен ефект може да има това върху настроението ни.   - Вместо да ядете нездравословна храна, увеличете приема на фибри, ...

... рискови фактори като хиперхолестеролемия, високо кръвно налягане, затлъстяване, тютюнопушене, диабет, хора със сърдечносъдови заболявания в семейството. Какво означава здравословно хранене за сърцето ...

... депресии и стрес положението е същото. Избягвайте да се храните в състояние на емоционално и умствено напрежение. Храната, изядена в такива условия, никога не се смила както трябва, а води до ферментация ...