... с високо съдържание на фибри   Богатите на фибри въглехидрати са т.нар. добри въглехидрати, които не водят до напълняване, но осигуряват енергия. Фибрите подобряват контрола на кръвната захар, спомагат ...

... по-малко от 8 кг не е добре, защото явно жената не се храни както трябва. Плодът си взема каквото му е нужно, обаче уврежда нея. Напълняване с 12 - 16 кг е нормално и не е проблем. Но превишаването на ...