7 съвета за грижа за кожата след 40 години

Проблемите с красотата на кожата започват да се появяват около 40-годишна възраст. Те могат да бъдат причинени от прекомерно излагане на слънце и неподходяща грижа за кожата. С наближаването на  40 години процесът на регенерация на кожата става все по-бавен, кожата става по-суха и се появяват фини бръчки. За щастие можем да забавим стареенето, а понякога дори да възстановим последиците от минали действия, които са увредили кожата. Ето какво можете да направите, за да имате сияйна кожа дори след 40 години.

1.Избягвайте слънцето!
Прекомерното излагане на слънце е най-важният фактор, който води до преждевременно стареене на кожата, преждевременни бръчки и суха кожа. Използвайте кремове с висок слънцезащитен фактор, които предпазват както от UVA, така и от UVB лъчи, и ги нанасяйте стриктно, независимо дали вали или е слънчево, лято или зима.

 

2.Разчитайте на ретинол!
Витамин А е най-доброто производно за лицето за хората над 40 години. Кремовете с ретиноиди помагат за изграждането на колаген в кожата, избледняват слънчевите петна и подобряват структурата и външния вид на кожата като цяло.

 

3.Поддържайте тена си чист!
Отлаганията на мръсотия и прах или дим могат да запушат порите, поради което тенът на лицето изглежда скучен. Агресивното миене може да раздразни и зачерви кожата. Използвайте почистващ лосион два пъти дневно и  ограничете  използването на ексфолиант веднъж седмично.

 

4.Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте!
С напредването на възрастта кожата става по-суха. По тази причина трябва да продължим да използваме крем. Вечер нанасяйте подхранващ овлажняващ крем, а през деня - по-лек (евентуално със слънцезащитен фактор).




 

 

5.Използвайте крем за очи!
На това ниво кожата е деликатна, обикновено това е първото място, където се появяват бръчки. Добре подбраният околоочен крем може видимо да подобри бръчките. За суха кожа можете да използвате подхранващ, омекотяващ крем. Геловете и серумите са много подходящи за мазна кожа. За да намалите подпухналостта под очите, препоръчваме да съхранявате околоочния крем в хладилника. По този начин, когато го използвате сутрин, той помага за облекчаване на подпухналостта.

 

6.Освежете тена на лицето си!
За да запазите младежкия вид на кожата си възможно най-дълго, не е задължително да използвате нож. Химическият пилинг и микродермабразиото изглаждат външните слоеве на кожата. Първият чрез разхлабване на по-грубите външни слоеве, а вторият - чрез "издухване" на фини кристали върху лицето, за да се отстранят мъртвите повърхностни клетки. Единственият недостатък е, че ще трябва да повтаряте процедурите редовно, за да поддържате външния вид.

7.Приемете здравословен начин на живот!
Общото ви здравословно състояние оказва голямо влияние върху здравето на кожата ви, затова си струва винаги да следвате съветите на лекаря си. Избирайте здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, съдържащи много витамини, спете достатъчно, спортувайте, хидратирайте се правилно и ще имате красива и сияйна кожа.