... хранене за деня. Те са богати на качествени протеини и съдържат много важни хранителни вещества, които липсват на много от нас. Защо е добре да ги ядем сутрин? Яденето на яйца за закуска увеличава чувството ...

... защото въглехидратите произвеждат серотонин, който предизвиква състояние на благополучие и спокойствие. Внезапното покачване на кръвната захар е последвано от също толкова внезапно спадане... и чувство ...

... за да привлекат вниманието. Освен това тези симптоми варират значително при отделните хора, особено в зависимост от пола. Ето защо лекарите настояват, че нито един признак не трябва да се пренебрегва, ...

... дълготрайни и няма да се налага да гладувате още няколко седмици само защото сте бързали.   3. Диетата трябва да е богата на хранителни вещества   От значение е не само количеството на калориите, ...