1. Упражнения за отслабване, препоръчани за мързеливи хора
(Здраве/Здраве)

... са 25 повторения  и 10 секунди почивка между тях.  4.Упражнение за корем и крака Всички мразят класическите коремни преси и това е така, защото те са трудни за изпълнение. Това упражнение идва ...

2. Почивката и спането от лявата страна има много ползи за здравето
(Здраве/Здраве)

... на тялото в началото на дебелото черво. Дебелото черво пътува надолу по дясната страна на тялото ви, пресича корема ви и се спуска надолу от лявата страна. Чрез ВИК спането от лявата страна позволява ...

3. 10 лесни тибетски упражнения за постигане на бърз хормонален баланс
(Здраве/Здраве)

... секунди.   Упражнение 8. Коремен масаж - сложете лява върху дясна длан и ги поставете над корема си. Направете 30 кръгови движения. Това упражнение лекува хроничен запек и подобрява активността ...

4. 9 упражнения за красив и здрав гръб
(Здраве/Здраве)

... Изпъчете се напред издувайки корема. Повторете няколко пъти.   Извиване встрани Седнете накрая на стола. Изправете гърба. Сложете ръце на коленете. Извийте средната част на гърба си наляво, ...

5. Лечение на запека
(Здраве/Здраве)

Компреси: Редуването на горещи и студени компреси на корема стимулира червата. Започнете с горещ компрес. Намокрете малка хавлия в много гореща вода и я изстискайте, поставете я сгъната върху корема и ...