... да успеете да прекарате половин час в дълбока медитация при първия си опит. Но понякога помага да направите крачка назад от шума и суетата на ежедневието и да се опитате да намерите спокойствие.   Ако ...

... кожата си два пъти седмично с козметични средства за ексфолиране или можете да си направите сами вкъщи (например смесете царевично брашно със зехтин или душ гел). Ексфолирането премахва излишните мъртви ...

...  Успокояващ и освежаващ компрес за очи: Този компрес е възможно да се направи в обедните почивки на работа или при завръщане в къщи. Отрежете няколко резенчета влажен картоф и ги сложете върху затворените ...