Най-честите заболявания, които могат да застрашат нашия живот са: диабет, рак, мигрена, артрит.

Повечето хора знаят, че неправилният хранителен режим може да влоши тези състояния, но малцина са наясно, че правилната диета подпомага дори тяхното лечение или поне задържа развитието им.

Джой Бауер (Joy Bauer), автор на книгата “Храната лекува” (Food cures) споделя нейната рецепта за по-дълъг и по-здравословен живот.

Една стара поговорка гласи: човек е това, което яде. Това означава, че ако се храните с нездравословни храни, то най-вероятно вашият жизнен път ще свърши по-рано. Ако обаче изберете да консумирате храни, богати на ценни хранителни вещества, може да постигнете добро цялостно здраве и на късна възраст.