... Те са добър източник на фибри и въглехидрати, витамин А, С и дори на минерали като манган и мед. Те могат да се консумират варени, печени или дори в супи. Спанак Спанакът е най-добре да се консумира ...

... маслените си картофи с печени или вареникартофи, тъй като така ще намалите броя на калориите.   23. Бъдете по-активни Здравословното хранене и движението са съюзници, които ви помагат да останете ...

... не трябва да се поема никаква храна, а след изтичането му може да се приемат през устата обикновени бисквити. На другия ден в диетата могат да се добавят препечен хляб, вареникартофи, варен ориз, варени ...

... добра имунна защита на организма. Синтетичните витамини са оправдани само, когато в менюто ви няма никакви плодове и зеленчуци. Една порция вареникартофи дори са достатъчни за организма. ...

...  Основни ястия - от кайма от нетлъсти меса: говеждо, телешко, заешко, пилешко кюфтета на пара и варени, пудинги, рула, бьофстроганов от варено месо, един или два пъти в седмицата цяло парче месо, добре ...

... се приема само един продукт (например печени и вареникартофи или пък извара). Ако такова еднообразие стане непоносимо, към избрания продукт могат да се добавят различни подправки и др. Например изварата ...

... и пр.); яхнии, кебапи и пр. при които основата е варени и пържени домати. Традиционно препоръчваните диети може да се обобщят накратко в: бял хляб, ориз, вареникартофи, варено и печено пиле и никакви ...

... на другия ден в диетата могат да се добавят препечен хляб,вареникартофи, варен ориз,варени моркови и препечени ябълки.Продължителността на това ограничение в храненето трябва да продължи 5-7 дни,или 2-3 ...

... му може да се приемат през устата обикновени солети и бисквити,и на другия ден в диетата могат да се добавят препечен хляб,вареникартофи, варен ориз,варени моркови и препечени ябълки.Продължителността ...