1. Здравословен начин на живот над 50 години: какво означава това?
(Здраве/Здраве)

...  ядки и семена масла (като ленено масло) водорасли. Обърнете внимание, че мазните риби и водораслите са основните източници на ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова ...

2. Стратегии за поддържане на остротата на ума
(Здраве/Здраве)

... богати на омега-3 мастни киселини (яйца, мляко, риба, ядки, боб, соя, ленено семе), и избягвайте преработените храни с високо съдържание на трансмазнини. Погрижете се за здравето на сърцето си Редовните ...

3. КАКВО ДА ЯДЕМ, ЗА ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СТРЕСА И ДЕПРЕСИЯТА
(Здраве/Здраве)

... сьомга, сардини, риба тон, пъстърва, палтус - камбала, соленоводна риба, соя, орехи, ленено семе.   Други съвети :   - За да постигнете емоционално равновесие, подобрете хранителния си баланс. ...

4. Храна за сърцето: какво се съдържа в сърдечната диета
(Здраве/Здраве)

... D, антиоксиданти, полезни вещества за здравето на сърдечносъдовата система. В случая със сьомгата обаче се препоръчват видове, които не съдържат висок процент холестерол.   Ленено семе Ленените ...

5. Диета против рак - Хранителни съвети за превенция и борба с рака
(Здраве/Здраве)

... сърцето и мозъка. Най-добрите източници на тези мазнини са сьомгата, рибата тон и лененото семе.   Ето няколко съвета за снабдяване на организма със здравословни мазнини:    намалете ...

6. Язва, гастрит, колит - полезни съвети и насоки за хранене
(Здраве/Здраве)

... навлизане на черния дроб в периода на зимен покой, се обострят и стомашните и чревни проблеми. Ще маркирам алоето и препаратите от него, глухарчето, лененото семе. Не можем да отминем народната болест ...