... здраве. Магнезий за настроението Магнезият е елемент с голямо значение за правилното функциониране на организма. Той играе роля в метаболизма на витамин С, калций, фосфор, натрий и калий. Той ...

... здравословни за сърцето храни, и избягването на тютюнопушенето и консумацията на алкохол играят ключова роля за поддържане на здравето на сърдечносъдовата система. За съжаление, много хора днес водят неправилен ...

... от сърдечносъдови заболявания се увеличава. Коензим Q10 Коензим Q10 има антиоксидантна роля и намалява хипертонията. Естествени източници на коензим Q10 са: говеждо месо, сардини, скумрия. Добавката ...

... приема на фибри. Фибрите играят съществена роля за прочистването на храносмилателната система и за поддържането на нейното здраве. Те подобряват храносмилането и регулират перисталтиката и чревния транзит. ...

... неговата роля за поддържане на здравето на сърцето Баланс и разнообразие - така накратко може да се опише здравословното хранене. Добре функциониращото тяло на човек обикновено се основава на активен ...

... на здравословното хранене - поради важната им роля като източници на енергия и незаменими хранителни вещества, както и заради значението им в превенцията на най-често срещаните днес заболявания. Хлябът ...