Метаболизмът е "двигателят" в тялото, който мистериозно решава дали да превърне храната, която ядем, в енергия или в излишни килограми на кантара.   Бавният метаболизъм обикновено е главният виновник ...

Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт в света, а ситуацията става все по-тревожна с всяка изминала година. Ежедневният стрес, нездравословният начин на живот, заседналият ...

... думите на Ботъм за „Сън в лятна нощ": „Да не ядем ни чесън, нито лук, че сладки думи трябва да си кажем." Удивително е, че за вкуса на гозбата няма значение броят на поставените вътре ...

Избягвайте употребата на твърде много белтъчини, особено под формата на месо, риба и птици. Приемането на голямо количество белтъци, както и обилната употреба на въглехидрати (тестени храни и захар) ...

Най-добре е здравият човек да се придържа към естественото чувство на глад. Истинският глад се предизвиква от действителната физиологична потребност от храна, а мускулните съкращения на стомаха допълнително ...

... бактерии - стрептококи, стафилококи и ентерококи. Болестотворни бактерии непрекъснато попадат в стомашно-чревния тракт и с храната, която ядем. Съжителството между полезната микрофлора на червата и тези ...