... дневен прием на фибри е между 25 и 38 грама дневно за жени и мъже. Повечето хора могат да си набавят достатъчно фибри само с храната. Въпреки това Вашият лекар може да Ви препоръча добавка с фибри.  ...

... стартирате метаболизма си и да правите по-добър избор на храна през деня. В идеалния случай първото хранене за деня трябва да включва: източници на протеини, здравословни мазнини и добавка от сложни въглехидрати. ...

... от сърдечносъдови заболявания се увеличава. Коензим Q10 Коензим Q10 има антиоксидантна роля и намалява хипертонията. Естествени източници на коензим Q10 са: говеждо месо, сардини, скумрия. Добавката ...

...  В1 (тиамин) В2 (рибофлавин) В3 (ниацин) В5 (пантотенова киселина) B6 В7 (биотин) B12 фолиева киселина   Обикновено можете да си набавите всички тези витамини от добавка с витаминен ...

... трябва да се възстанови - това включва и протеините в мускулната тъкан.   Сега е най-подходящото време да консумирате протеинова добавка под формата на протеинови пудри или аминокиселини. Тъй като ...

... брашно може да се използува като добавка в други брашна за приготвяне на хляб, сладки, кексове, супи. ПРОСО Съдържанието на протеини е 10 %, а това на желязо е най- високо между всички зърнени. ...

... Те не се съдържат в месото и млечните произведения. Фибрите се различават по своя състав и действие. Най-пълноценен ефект имат т.нар. комплексни фибри. Какво е ХУСК? ХУСК е изцяло натурална добавка ...

... влакнини) храна. Такива са зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб. прием на повече течности; при необходимост допълнителна добавка на фибри през устата или лактулоза; -избягване на пикантни храни; ...

... пълнозърнести продукти) или го приемай-те под формата на добавка. Всеки ден пийте поне 6 чаши течности на водна основа, за да станат изпражненията ви по-меки, по-обемни и да се отделят по-лесно. Увеличете ...