Витамин, който подобрява кръвообращението и помага за предотвратяване на артериални заболявания

Лошото кръвообращение е често срещано явление, което засяга милиони хора всяка година. То може да варира от нещо доброкачествено, като например изтръпване на крака след продължително седене, до нещо животозастрашаващо, като например кръвен съсирек.

Кръвоносната система на организма изпраща кръв и кислород в цялото тяло. Лошото кръвообращение, известно също като лоша перфузия, се появява, когато притокът на кръв към определена част на тялото е намален.

Важно е да се отбележи, че лошото кръвообращение не е заболяване само по себе си, а е резултат от други фактори.

Ако човек иска да подобри кръвообращението, трябва да обмисли въпроси като отказване от тютюнопушенето, намаляване на приема на наситени мазнини и да се опита да не седи дълго време.

Â Лошото кръвообращение се дължи на затруднения в преминаването на кръвта през вените и артериите, дължащи се на различни фактори, най-често срещаните от които са неправилното хранене и заседналият начин на живот. Това може да се установи по симптоми като студени крака, подуване, изтръпване,суха кожа.

Приемането на някои хранителни добавки може да помогне за подобряване на кръвообращението. Доброто кръвообращение включва добавки с витамин С,витамини от група В, калций, магнезий и омега-3 рибено маслоâ³.

Значението на витамин Е за намаляване на риска от сърдечни заболявания и изследванията върху ролята на гинко билоба за разширяване на вените и артериите.