... са потвърдили, че в рибата има високи нива на витамин D, който може да помогне за облекчаване на тези състояния чрез увеличаване на количеството на серотонина (един от невротрансмитерите, отговорни за ...

...  4. Напълнете чинията си със зеленчуци Зеленчуците заемат високо място в пирамидата на здравословното хранене, затова диетолозите препоръчват да се консумират зеленчуци възможно най-често. Най-лесният ...

... като  кисело мляко.   Нахут Последните изследвания показват, че хората, които ядат хумус и нахут, по-рядко страдат от затлъстяване.   Орехи Въпреки факта, че орехите са висококалорични, хората, ...

... без да се налага да изчислявате, колко можете да изядете на едно хранене. За да намалите калориите, стремете се към висок прием на зеленчуци, тъй като те имат най-малко калории, постно месо и постни сирена ...

... сън ако стомаха ви позволява изпийте сока на ½ грейпфрут разреден с вода. Закуската изберете сами: филия препечен хляб /за предпочитане пълнозърнест/, кисело мляко, чай, изкиснато сирене, ...

... който протича и с повръщане (освен с диария). Важен болестен механизъм на заболяването е дехидратацията (обезводняването), дължаща се на повишената загуба на течности. Повръщането, високата температура ...

... си витамини, с тях се обогатяват и много натурални сокове. Същите предупреждения важат и за минералите, които стават твърде актуални с прекаленото пиене на минерална вода. Например манганът ...

... зелен и черен чай, чай с мляко или течна сметана, слаби кафе и какао с мляко, слаба отвара от шипки, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, разредени с вода. Вярвайте, че ще оздравеете и това ...

... или във вид на кремове и сосове. Зеленчуците и плодовете е добре да се употребяват сурови или под формата на сокове. Препоръчва се употребата на пасирани супи от корени (керевиз, пащърнак, целина, моркови). ...

... и заема челно място в имунопрофилактиката, респективно за защитата от банални простуди и грип. ІІ. Сокове 1. Най-универсален е морковеният сок, един от класическите източници на каротин, важен за ...

...  Лук - 1/2 средно голяма глава се рендосва и изстисква в супата в началото на варенето. Постепенно започвате да прибавяте в супата дребно нарязани парченца ако стомахчето приеме сока. Ябълка /1/4 парче, ...

...  - тъмна урина Признаците на дехидратация при деца включват: - сухи уста и език - липса на слъзна секреция - сухи пелени над 3 часа - хлътнали коремче, очи или бузи - висока температура ...

... високата температура и намаления прием на храна и течности допълнително влошават състоянието. Клинична картина Водеща проява на заболяването са многократните диарични изхождания,чийто брой може да ...

... по 2-3 глътки(комбиниран прием на вода и енергия-захарта в компота),вода,сокове(разредени),степ разтвори(2х разредени),чай,банка с 5-10% глюкоза. 3.Медикаментозно лечение при липса на ефект от горепосочените ...

... на   храна и стомашен секрет с повишена киселинност в хранопровода,езофагит-възпаление на лигавицата на хранопровода причинено от солната киселина на стомашния сок при ГЕР, пилороспазъм-функционално ...

... с течности-компот разреден с вода(без плодовете) в съотношение 1:1 – на 10-15 минути по 2-3 глътки(комбиниран прием на вода и енергия-захарта в компота),вода,сокове(разредени),степ разтвори(2х разредени),чай,банка ...

... се на повишената загуба на течности.Повръщането, високата температура и намаления прием на храна и течности допълнително влошават състоянието. Клинична картина Водеща проява на заболяването са многократните ...