Търсене
Търсене само в:

Ключова дума яжте въглехидрати

Общо 13 резултата са открити.

... на чашата наполовина пълна и мислете позитивно. Това върши чудеса!   5. Правилното и здравословно хранене трябва да бъде част от начина ви на живот. Яжте колкото се може повече цели и естествени храни ...
Четвъртък, 21 Декември 2023г.
... на лошия (LDL) холестерол. Ако страдате от хиперхолестеролемия, яжте по 20-30 бадема на ден, а не само 4. Освен кръвните тестове, симптоми като бели петна по клепачите, болки в краката и преждевременно ...
Четвъртък, 23 Ноември 2023г.
... си, са добър източник на витамини от група В и няколко минерала, като цинк, желязо, магнезий и манган. 2. Яжте яйца за закуска  Яйцата са здравословна храна, особено ако ги ядете сутрин на първото ...
Понеделник, 09 Октомври 2023г.
... запазите здравето и качеството си на живот в дългосрочен план: 1. Здравословно хранене Малко неща са по-важни за вашето здраве от здравословното хранене. Яжте поне пет порции плодове и зеленчуци ...
Петък, 06 Октомври 2023г.
... килограми.   2. Спазвайте почивките между храненията.   Яжте основните си хранения на интервали от 8-10 часа или, с други думи, запознайте се с периодичното гладуване.   3. Добавяйте хранителни ...
Сряда, 09 Август 2023г.
... и, например, ако преди сте яли едно яйце, сега изберете две; вместо едно парче пилешко месо, изяжте едно и половина. Имайте предвид, че ще има допълнителни калории, така че внимавайте и за това; можете ...
Сряда, 09 Август 2023г.
... Яжте пресни или сушени плодове. Заменете кремообразната торта с лека плодова тарта. Закусете с бадеми или замразено грозде. (Дори "здравословните" храни имат калории, така че не прекалявайте и с тях). ...
Вторник, 08 Август 2023г.
... Това означава да включите мазнини, въглехидрати и протеини в ежедневната си диета. И се уверете, че пиете достатъчно течности...   - Не пропускайте хранения, а по-скоро яжте малко и често. Понякога, ...
Вторник, 08 Август 2023г.
... е чаят от катинар, защото прави общото кръвообращение по-течно. Яжте повече пилешко месо (на скара или на пара), пуешко или риба, защото те са постни протеини. Избирайте нискомаслени ...
Четвъртък, 27 Юли 2023г.
... от кардио, силови тренировки и нискокалорична, нисковъглехидратна диета. Ето 10-те основни закона на диетата за отслабване . 1. Яжте по-малко   Да, всеки знае това и все пак не е толкова просто, ...
Вторник, 27 Юни 2023г.
... газирани напитки), като вместо тях се избират здравословни въглехидрати: пълнозърнест хляб, кафяв ориз и зеленчуци. Тази комбинация ви кара да се чувствате сити за дълго време.   Съвет 2: Яжте въглехидрати ...
Четвъртък, 15 Юни 2023г.
“Семена на цивилизацията” - най - често наричат зърнените продукти, като хлябът, който е поставен от Световната здравна организация на една от челните позиции  в основата на пирамидата ...
Вторник, 17 Ноември 2009г.
13. Диета при запек
(Здраве/Здраве)
... и лениви черва: Избягвайте храни направени от бяло брашно, защото от тях червата залиняват, това са хляб, сладкиши, торти, закуски, банички. Оризът запича, така че го яжте рядко и в малки дози. Бананите ...
Неделя, 19 Октомври 2008г.