...  Омега-3 мастни киселини: ядки, студеноводна риба, ленено семе; Цинк: морски дарове и червено месо; Витамин А: пъпеш, моркови, манго, сладки картофи; Витамин С: ...

...  ден в чистене. Предстои Ви още един възхитителен ден. Скорпион Днес Вашият любим човек ще Ви се стори нелогичен и непоследователен, но това само ще прибави към неговия образ ...

...  Риба Витамин D се произвежда от организма, когато е изложен на слънчева светлина. Смята се, че недостигът му през зимните месеци е една от причините за сезонното афективно разстройство. Изследователите ...

...    Приемане на здравословна диета Здравословната диета, богата на зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, риба и с ниско съдържание на захар и наситени мазнини, може да бъде полезна ...

... да съставите подходящ за вас план. Хранете мозъка си Някои храни работят усилено, за да защитят мозъка ви. Сред тях са плодовете, зеленчуците, бобовите растения, рибата и "добрите" мазнини като тези ...

... начин на живот, силния метаболизъм и адекватния имунитет.   Богатите на протеини храни включват: постно месо птиче месо риба тофу яйца боб ...

...  промени, които не може да не Ви засегнат. Най-вероятно ще Ви се прибавят нови грижи и ангажименти и остава да се надявате, че ще бъдат приятни. Отгоре на всичко Вашият любим човек ...

... храни: риба, птици, яйца - 0-2 пъти дневно       Млечните продукти са следващото стъпало в пирамидата - 1-2 пъти дневно       На върха на пирамидата се намират: червено месо, ...

... прибавят нови грижи и ангажименти , и остава да се надявате, че ще бъдат приятни. Отгоре на всичко Вашият любим човек ще откаже да Ви сподели някаква своя тайна, защото ще се ...

... която трябва да избягва, доколкото е възможно, пържени храни, полуфабрикати, бързи закуски, сладкиши и газирани напитки. Включете в ежедневното си меню постни протеини (пилешко месо, риба и маслени плодове), ...

Овен Чувствате се като риба във вода, когато трябва да изразите с думи сложни мисли, а и всички наоколо рабират, какви забележителни идеи имате. Сред Вашите слушатели може да  ...

... наз практика ще са съвсем добри. Дева Няма никакви съмнения в това, че в кръга на възложените Ви задължения Вие се чувствате като риба във вода. Но има и такива дни като ...

...  това, че в кръга на възложените Ви задължения Вие се чувствате като риба във вода. Но има и такива дни като днешния, когато Ви обхваща ленност, и когато Ви се иска да се избавите ...

... вещества, съдържащи се в рибата, плодовете, ядките и листните зеленчуци, са по-малко податливи на проблеми с паметта и мозъчна мъгла - ранен индикатор за болестта на Алцхаймер. Уверено консумирайте храни, ...

... месото и рибата, приготвени след готвене на тези храни с помощта на наличното в търговската мрежа алуминиево фолио. Освобождаването на този химичен елемент е оценено чрез готвене на говеждо, пилешко и ...

...  много листа: магданоз, зеле, спанак, рукола, ендивия; зеленчуци: броколи, карфиол, брюкселско зеле, аспержи, целина; риба (особено океанска, богата на омега 3): сардини, скумрия, ...

... на протеини в диетата си В допълнение към добре познатите източници на протеини, като месо, риба, яйца, млечни продукти и т.н., протеините са "скрити" и в растителните продукти, напр. тофу, леща, боб, ...

... сьомга, сардини, риба тон, пъстърва, палтус - камбала, соленоводна риба, соя, орехи, ленено семе.   Други съвети :   - За да постигнете емоционално равновесие, подобрете хранителния си баланс. ...

... и боб монго. B3. Бадеми, скариди, слънчогледови семки, тиквени семки и фъстъци в черупки. B5. Соеви зърна, леща, броколи, зеле и авокадо. B6. Спанак, карфиол и прясна риба ...

... на най-препоръчваните храни за укрепване на сърцето и поддържане на сърдечносъдовото здраве:   Сьомга Сьомгата, сардините и рибата тон са пълни с омега 3 мастни киселини, както и с протеини, витамин ...

... няма да е лесно да си докаже необходимостта от това или онова действие. За него би било много по- лесно, ако към неговите аргументи се прибавят и Вашите. Само че те трябва да са действително убедителни ...

... Всяка чиния с храна трябва да съдържа поне две трети пълнозърнести храни, зеленчуци или плодове.   Млечните продукти, рибата, месото не трябва да надвишават повече от една трета от дневния ви прием ...

... Вместо това добавете повече протеини към диетата си, особено под формата на нетлъсто месо, риба или бобови растения, за да подпомогнете изграждането на колаген. Витамин С ще се погрижи за по-младия вид ...

...  Близнаци Денят е подходящ за това, във Вашата колекция от разбити сърца, да се прибави още едно. Впрочем, звездите Ви съветват да преразгледате кандидатурата на онзи, който е претендент, ...

Овен Няма никакви съмнения в това, че в кръга на възложените Ви задължения Вие се чувствате като риба във вода. Но има и такива дни като днешния, когато Ви обхваща ленност, ...