.jpg)
ÂÂ Храненето против стареене е една от най-горещите теми в света на храненето. Да се храниш с живи храни, които ти помагат да остаряваш по-бавно от околните
ÂÂ
По-долу ви оставям списък с 12 храни, които могат да имат ефект против стареене, ако се консумират умерено и последователно. Моята молба и препоръка е да не ми се карате, ако бръчките ви не изчезнат за 2 седмици, тъй като храненето против стареене има ефект с течение на времето. И горещо ви съветвам да не се вманиачавате по тези храни и да не започвате да ги ядете лакомо, защото излишъкът никога не е донесъл нищо добро на никого.
Ето кои са храните, които според проучванията могат да имат противостареещ ефект:
1. Червени чушки
2. Черният шоколад
3. Боровинки, папая, малини, горски плодове
4. Броколи
5. Авокадо
6. Орехи
7. Бадеми
8. Спанак
9. Зелени и солени зеленчуци
10. Сладки картофи
11. Риба, богата на омега 3
12. Зелен чай и обикновена вода
ÂÂ
ÂÂ
Ето един супер хубав списък с храни, които са полезни за нас и на които можем да разчитаме, за да изглеждаме и да се чувстваме по-младиПО-НОВИ ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ:
- Природни лечения и средства за борба със стриите
- Как да отслабнете, ако сте над 40 години
- 7 златни правила за здраве и дълголетие
- Полезни съвети, за да се отървете от стриите
- 10 естествени растения за банята
ПО-СТАРИ ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ:
- Храни, за които е научно доказано, че унищожават рака
- Диета против рак - Хранителни съвети за превенция и борба с рака
- Здравословен, бърз и устойчив бронз? Ето няколко трика
- Как да се грижите за кожата си, за да бъде винаги красива и млада
- Етеричното масло от лавандула прави чудеса за красотата ви.
