Как да се грижите за кожата си, за да бъде винаги красива и млада

 

Редовната цялостна грижа за кожата против стареене е инвестиция, която със сигурност ще се изплати. Именно тенът може да разкрие не само възрастта ни, но и нездравословния ни начин на живот или недостатъчните грижи. Ако полагате грижи, и вие можете да имате красива, гладка, хидратираща и младежки изглеждаща кожа. Как? Като използвате правилните продукти за вашия тен, като спите достатъчно и като предприемете други стъпки, за които ще ви разкажем в тази статия. Можете дори частично да избегнете признаците на стареене, като например грозните бръчки

 

Понякога е трудно да изберете правилните от широката гама козметични продукти. На пазара ще откриете много почистващи продукти, тонери, серуми, балсами за грижа, кремове и други продукти. Едно от първите основни правила за грижа за кожата е, че не трябва да я натоварвате с голям брой продукти. Изберете няколко, които ви подхождат, и се придържайте към тях за известно време. Кожата ви обаче е жив орган, който се променя с течение на времето. Затова е необходимо продуктите и грижата за кожата постепенно да се адаптират към тези промени. По този начин кожата ви ще остане здрава и в перфектно състояние.

 

Отстраняване на грима е една от важните стъпки, от които кожата ви винаги се нуждае. За нормална, смесена или суха кожа изберете почистващо мляко. Подходящи са и почистващите масла, които могат перфектно да премахнат водоустойчивия грим.

 

За почистването на кожата използвайте по-нежна козметика, която няма да има агресивен ефект. С напредването на възрастта кожата обикновено е по-малко мазна и по-чувствителна. Ако сте преминали тийнейджърските си години, но кожата ви все още има проблеми с акнето, започнете да се борите с него. При възрастните няма смисъл да третирате акнето с груби, изсушаващи продукти, подходящи за млада кожа. Вместо това използвайте по-нежен почистващ гел с естествен състав за чувствителна кожа.

 

Почистването на кожата е важно, независимо дали тя е акнеична, суха или мазна. Почиствайте с нежни кръгови движения. Забравете за агресивното измиване, което може да увреди кожата и да ускори стареенето ѝ.

 

Включете слънцезащитен продукт в ежедневната си рутина.
 

Редовната употреба на слънцезащитни продукти със защитен фактор 30 или по-висок е чудесен начин да предпазите кожата си от стареене. Това не само ще забави стареенето и образуването на бръчки, но и образуването на пигментни петна. Идеално е да използвате овлажняващи слънцезащитни продукти, предназначени, разбира се, за кожата на лицето. Избягвайте спрейове или гелове, които съдържат алкохол и могат да изсушат кожата ви. Вместо това използвайте слънцезащитни продукти за лице, които съдържат антиоксиданти и защитават колагена в кожата.

 

 

С напредването на възрастта е необходимо да замените кремовете с гелообразна текстура с по-богати на хранителни вещества версии. Особено за нощна грижа. Мастните жлези в кожата стават по-малко активни с напредването на възрастта, което означава по-малък шанс за акне, но и по-малко изсушаване. И затова е необходимо да овлажняваме кожата отвън. Недостатъчната хидратация стои в основата на образуването на първите фини линии по лицето.

 

Кои овлажняващи продукти да изберете? Особено тези, които съдържат овлажняващи вещества като глицерин или хиалуронова киселина. Можете да опитате и класически вазелин или минерални масла, които помагат да се блокира изпаряването на водата от кожата. Можете да използвате крема не само върху лицето, но и върху шията и деколтето, тъй като и тук се образуват бръчки и кожата старее. Жените обикновено забравят за тези зони.

 

Кремовете с плътна текстура трябва винаги да се нанасят върху добре почистено лице, за да се предотврати запушването на порите и размножаването на бактерии. За съжаление това е неприятна характеристика на някои продукти.

 

Серумите съдържат по-висока концентрация на активни съставки, отколкото обикновените кремове. Ако искате да дадете най-доброто на тена си, изберете серуми, които съдържат ретиноиди - производни на витамин А и витамин С. Те могат да увеличат производството на колаген в кожата, а също така могат да действат като антиоксиданти. Те абсорбират биологичния и екологичния оксидативен стрес, който се натрупва в организма и причинява стареене.

 

Специални серуми против стареене помагат в борбата с бръчките. Те могат да изгладят вече създадените бръчки и да забавят появата на нови. Ако изберете лифтинг серуми, кожата ви ще бъде красиво изгладена и еластична, контурите на лицето ви ще бъдат подчертани и подсилени.
 

Грижете се за диетата си
 

Голяма част от това, което се случва на повърхността на тялото ви, отразява това, което сте консумирали. Ето защо е изключително важно да мислите за начина си на хранене. Трябва да консумирате храни, които подхранват кожата ви, а не я дехидратират. Затова трябва да избягвате алкохола. Храните с високо съдържание на захар също не са здравословни. Вместо това добавете повече протеини към диетата си, особено под формата на нетлъсто месо, риба или бобови растения, за да подпомогнете изграждането на колаген. Витамин С ще се погрижи за по-младия вид на кожата ви, затова никога не отказвайте цитрусовите плодове.

Нашата кожа редовно отделя мъртви кожни клетки и създава нов слой на всеки 28 дни. С течение на времето обаче този процес може да започне да се забавя, което води до потъмняване на кожата и пигментни петна. Ето защо е много важно редовно да правите пилинг на кожата си. Кой пилинг да изберете? Тъй като застаряващата кожа е по-чувствителна, избягвайте много груби частици, които могат да я наранят. В същото време не е добре да използвате продукти, които са изработени от пластмасови микрочастици. Купувайки ги, вие ще подкрепите замърсяването на околната среда, тъй като микропластмасата трудно се разгражда и може да попадне в телата на водните животни и хората.

 

Въпреки че хранителните добавки често са обект на присмех, в тях има нещо. Например омега-3 мастните киселини, които се съдържат главно в рибата и морските дарове, могат да поддържат влагата в кожата и да забавят процеса на стареене. Ако не ядете риба, можете да опитате добавки с рибено или ленено масло, които съдържат много ненаситени мастни киселини.

 

Спазвайте поне няколко от тези правила и скоро ще забележите видими промени и сияен здрав тен.