Режимът на Атанас Узунов - колко полезен и колко опасен е всъщност

Режимът на Атанас Узунов нашумя през последната година. Това е показател, как народа сляпо следва снимки, а не здрав разум. Готов е да гладува и да се мъчи, следвайки нечий пример, без да се замисли този човек разбира ли нещо от диетология, здраве и правила за здравословен живот. 

 

Режимът се базира на строго  Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ) и 2 фаста седмично. Ако трябва да сме честни и само със строго хранене  (ВМ-НВХ) ще отслабнете. Ако ядете нормално и 2 дни в седмицата гладувате пак ще отслабнете. Спирайки тестените, сладките, ориза и картофите пак ще отслабнете. Логика, но последователите на режима като овце следват "вожда" и сърбат мазно кафе.

Диетата обаче наистина може да работи и да помогне на много хора да свалят килограми. Такива ще са предимно хората, които имат проблеми с инсулина или нетолерантност към глутен. 

Гладуването, особено в посочения вид /високо мазнинно/ е изключително лошо за организма. Ако гладувате 2 пъти седмично то организма ви ще приеме, че няма храна. Щом няма храна не е редно да се възпроизвеждате. За да спре тази своя функция собствения ви организъм ще създаде сериозен хормонален дисбаланс. Безсъния, тревожност и сериозен косопад е признак, че организма ви е в състояние ТРЕВОГА. А как ще възвърнете хормоналния си дисбаланс не се знае. Високо мазнниното хранене повишава естрогенния фон в организма, което е вредно и застрашава дамите от рак на гърдата и маточната шийка, някой ще влязат в менопауза преждевременно, а други ще задълбочат/започнат остеопорозата.  

Администраторите казват, че обрива е нормална реакция. Според тях е "чистене на организма от токсините". Кои токсини чистите точно с ОБРИВ? Вашият обрив се дължи на токсикация на организма и силно повишената киселинност. Опасно повишена! Пиенето на много вода не е опция да се изчистите. Трябват силно алкални храни като плодове и картофи /които не са вредна, а много полезна храна/. 

 

 

За болни от рак режимът на Атанас Узунов е напълно неподходящ! В споменатата по-горе група "Оригинал" на онкоболните се обяснява как някой си бил влязъл в ремисия, но не се пояснява, че дамата е била на интензивна химиотерапия по време на режима. Постовете на хора споделили, че заболяването се е появило или ескалирало при тях се трият. Това дали не е подсъдно? 
Също така режимът препоръчва да се яде 2 пъти седмично месо и 2 пъти седмично риба, като се има предвид, че през останалото време се ядат яйца и млечни продъкти. Независимо какви животнски продукти се приемат, всички те повишават нивата на растежния стимулатор IGF-1 в организма, който доказано води до рак. Поради факта, че отпадат много храни от менюто увеличеният прием на животински продукти е неизбежен и крачка по крачка води до стимулиране на раковите клетки.

 

За хора с проблем с жлъчката или отстранена такава режимът на Атанас Узунов е вреден. Мазнините навлизат свободно в червата и нанасят големи поражения повишавайки вероятността от рак на червата. 

 

За хора с уголемен черен дроб, стеатоза и чернодробни проблеми режимът на Атанас Узунов е вреден! Цялата тази мазнина, кетозата, липсата на фибри и бобови растения влошават неговото състояние. Всеки който препоръчва на човек с болен черен дроб този начин на хранене трябва да бъде подведен под съдебна отговорност за умишлено увреждане здравето на хората. 

 

За хора с висок холестерол и триглецириди минаването на режима на Атанас Узунов е направо опасен. И триглицеридите и холестерола скачат в началото на режима и това си е покана за инфаркт. Ако се приема достатъчно рибено масло може триглицеридите да се намалят, но холестерола ще спадне едва когато се свалят килограмите. Във Фейсбук групата "Оригинал" тези, които изразят опасения, че след режима здравето им се влошава и споделят кръвните си изследвания, биват съветвани да продължат с режима и да не се изследват! Кой точно ще поеме отговорността за получените инфаркти, инсулти и проблеми не е ясно! 

Също така трябва да знаете, че значителна част от подложилите се на този режим на хранене не са свалили почти никакви килограми. Може би има някой, на които режима повлиява отслабващо, но много други просто задръстват метаболизма си с мазнотии и животински продукти. 

В групата поддържаща режима често най-фанатизираните последователи манифистират как режима е безопасен и ето те са добре. Да увредиш с хранене здравето си се иска постоянство и упоритост. Възможно е някой да се почувстват зле доста бързо, но за други посетите вреди изискват време да се доразвият. Например всеки гастроентеролог ще ви каже, че колкото по-мазно ядете, толкова повече увеличавате вероятността от рак на панкреаса, червата и стомаха. Разбира се рака няма да се появи с първата изядена мазна пържола, нито с десетата такава, но ако мазното преобладава постоянно в храната ви то крайният резултат няма да е изненадващ. 

Няма здравомислещ човек, който да не е наясно, че пълнозърнестите храни, плодовете, бобовите и храните богати на фибри са не просто вкусни храни, от които дебелеем, а изключително полезни. Именно те са "чистачите", които обират и почистват нашата храносмилателна система.  

Липсата на плодове няма как да бъде дълготраен начин на живот. Те ни дават жизнено важни ензими, които според някой нашумели теории в момента са източника на човешката младост. /Ензимния фактор от д-р Х.Ш/.

Следващите препоръките в режимът на Атанас Узунов започват денят си с така нареченото БРОНИРАНО КАФЕ - кафе с кокосово масло. Доскоро то бе наричано "супер храна", а последните тенденции са да бъде определяно като "чиста отрова" - пълно с наситени масни киселини и отречено от Американската асоциация по сърдечно здраве и др.  
 

Редно е преди да се започне какъвто и да е режим да се проучи внимателно силните и слабите му страни и подходящ ли е той за здравословното ви състояние. Не следвайте сляпо нечии съвети. Проучете какъв е човека, какъв специалист е и ако знанията му са от Интернет и на база "собствен опит"  се замислете. 

 

Пожелаваме ви да сте здрави! 


Силва Коен