Мързелът е голям проблем – научете се да не губите време излишно

Миналата година ми се обаждат по телефона за среща: "Здравейте. Можете ли да запишете час за детето ми?" "Разбира се", отговарям аз. На колко години е детето ви?" "Двадесет и осем." "Разбирам, а детето знае ли, че му записвате час?" "Не, но ще му кажа."

 

По-късно научавам, че 28-годишният младеж никога не е работил, прекарва по 20 часа пред компютъра и иска от родителите си пари за цигари. Разбира се, майката готви, пере и изпраща "детето" на фризьор, за да се подстриже. Но докато прави всички тези неща, майката е нещастна, изморена е и не разбира защо "хлапето" не може да си намери работа, защо не се омъжва и защо няма деца!

 

Ако си мислите, че това е особен случай, много се лъжете! Ако се огледате около себе си, е невъзможно да не видите поне 4 случая сред съседи, колеги или приятели.

 

Проблемът не е само в тези, които вече са пораснали, но и във всички, които идват след това.

Спомням си, че от 14-годишна възраст печелех за училищните си принадлежности, купувах си храна вкъщи и ако имах късмет, си купувах маратонки за училище. Често плачех, че не мога да си позволя книгите, които хората около мен имаха на разположение, но не четяха. Че не можех да ходя на почивка или да си набавям това, което исках и смятах за незаменимо по онова време. Не разбирах защо трябваше да работя за това, което ям и нося, докато другите имаха всичко наготово.

 

С течение на годините започнах да забелязвам, че независимо от средата, в която бях поставен, се справях много по-добре от околните. Независимо дали ставаше дума за физическа или интелектуална работа, намирах решения по-бързо и по-изобретателно от околните.

 

Разбира се, в началото, млад и неопитен, имах самонадеяността да се смятам за "по-умен" от околните. С времето обаче осъзнах, че това са умения, които съм развил през годините на "самосъжаление". Така осъзнах, че най-трудните ситуации, през които преминах, бяха най-добрите ми учители. Научих, че ако не знаеш нещо, е по-добре да се информираш, а не да седиш и да се оплакваш. Ако нещо не работи, вдигаш ръка и го правиш по друг начин, но НЕ СЕ ПРЕДАВАЙ!

 

Можете да го наречете мързел, липса на желание или липса на мотивация. Както и да го наричате, идеята да не правиш нищо или да не правиш нещата, които трябва да се направят, е липса на отговорност.

 

Ето защо очакваме много, без да сме готови да платим цената за това. Това е една от причините за финансовата криза, от която толкова много се оплакваме. Това е причината, поради която другите успяват да направят това, за което ние само си мислим. Това е причината да не успеем да направим това, което бихме искали да направим. Това е причината да сме постигнали само толкова, колкото сме постигнали.

 

Може ли това да е генетичен мързел? Да сме програмирани да не си вършим работата? Да сме програмирани да не изпитваме желание да го правим? Да сме програмирани да седим на дивана пред телевизора или компютъра с храна на една ръка разстояние?

 

По-долу са представени някои от най-често срещаните механизми за развитие на мързел:

 

1. "Нека мама го направи". Причината номер едно, поради която децата се превръщат в мързеливци, е, че родителите им, обикновено майка им, ги държат далеч от най-основните отговорности, когато са малки. Така майката дъвче храната им, когато са малки, слага им масата, чисти след тях, пере дрехите им и почиства след тях, пише им домашните, ако са играли цял ден или казват, че не знаят, въпреки че не полагат ни най-малко усилие да се опитат, носи раницата им в училище, защото е твърде тежка, прави им сандвич в 16 часа, обажда се на майките на съучениците им, за да ги пита за домашните на детето им, и т.н.

 

2. "Бедното дете. Трудно му е. Нека да го прави, когато порасне" - как ще го прави, когато порасне, ако не е свикнало с това от ранна възраст? Това, което родителите не разбират, е, че ние сме плод на навици. Ако съм свикнал да не вдигам масата, няма да се събудя един ден и да кажа: "Ей, мамо, аз вече съм голям. От днес мога да вдигам масата." Ще правя това, което съм правила досега. Защо? Защото сме склонни да търсим най-краткия и най-приятния път. И ако досега мама се е грижила за чиниите, защо да не продължи да го прави?

3. "УЧИЛИЩЕ" - да, колкото и шокиращо да звучи, училището е един от най-големите разпространители на лени. От най-ранна възраст на децата се спестяват много неща, защото "то трябва да учи". Освен това в училище от тях се иска по съвсем не дидактичен начин да научат много неща наизуст и многократно им се казва, че ако не го направят, "няма да се справят в живота". По този начин децата израстват, без да направят нищо чудесно. Чудите се защо, когато излязат от училище, работодателите им се хващат за главата? Чудите ли се защо не могат да се придържат към график? Чудите ли се защо нямат никаква инициатива? Чудите ли се защо не си намери работа "за 800 лева на месец"?

1. Ако сте един от нещастните бенефициенти на лошото образование и самият вие имате проблеми с ЛЕНЕТО, СЪБУДИ СЕ! Животът невинаги е удобен! Ако искате нещо, то изисква усилия.

 

В почти всички случаи на депресия, които съм виждал, тези хора имат твърде много време и не са свикнали да се включват в дейности. Мързелът може да доведе до депресия, тревожност, проблеми с гнева и разрушава отношенията ви с другите.

 

Има много случаи, в които партньорът решава да се разведе заради навика на партньора си да не работи. Не липсата на пари влияе най-много на взаимоотношенията, а липсата на ангажираност от страна на единия партньор. Едно е да подкрепяш някого, който работи усилено, но друго е да търпиш нечий мързел, когато става въпрос за това да сложиш храна на масата за децата.

 

 

 Започнете да се образовате. Четете, ходете на семинари и научете повече за ефективния живот. Направете списък на областите от живота си, в които искате да направите промени, и започнете да ги правите. Вземете си дневник и записвайте това, което сте си поставили за цел, и го направете!

 

Потърсете работа или станете доброволец. Каквото и да е, но не седете само! Помислете, че всеки път, когато се отдавате на мързела си, само удължавате навика и си вредите.

 

Обградете се с ефективни хора. Вижте какво правят те по различен начин от вас и го направете сами! Върнете се и ми кажете как се справяте!

2. Ако сте майка/родител на мързеливо дете, вземете мерки. Ако смятате, че е нормално двегодишно дете да не си прибира играчките, няма да ви се стори нормално 16-годишно дете да си хвърля бельото в коридора и да не мие чиниите, но това ще се случи!

Не забравяйте, че нищо не разрушава живота на детето ви повече от липсата на полезни дейности. Не съм имал НИТО ЕДИН РОДИТЕЛ на тийнейджър в терапията, който да не е нарушил това правило. Сигурна съм, че много от тях нямаше да се обърнат към мен, ако се бяха погрижили да включат децата си в полезни дейности и да ги научат на ПРАВИЛАТА НА ЖИВОТА.

 

Давайте му задачи, съобразени с възрастта му. Научете го от ранна възраст как да печели пари, как да плаща за храна, как да си набавя храна. От 14-годишна възраст нагоре можете да му уредите да работи по няколко часа на различни работни места през ваканциите, за да се докосне до реалността.

 

 

Да научите собственото си дете да бъде полезно и отговорно е един от най-ценните уроци, които можете да му дадете като родител. Направете всичко това с разбиране, приятелство и подкрепа!

 

Знае ли детето ви, че храната не пада от небето? Знае ли, че парите не летят от картата? Знае ли, че правите нещо за облаги? Не е достатъчно да му казвате и да го критикувате. Децата се учат от това, което виждат, а не от това, което им казвате. Има ли детето ви месечен бюджет? Заработва ли то парите си? Искате ли от него да извършва домакински дейности за парите, които получава? Прави ли нещо за дрехите, които носи? Давате ли на детето си финансово образование?

 

3. Ако сте партньор на човек, който има проблем с мързела, спрете да мислите, че партньорът ви ще бъде ударен от метеорит и утре ще бъде пълен с отговорности, спрете да играете на компютъра, да гледате порнография, да правите уроци с децата и да търсите работа. Такива промени настъпват само когато този човек има какво да губи. И тогава мнозина избират да продължат да се подчиняват на мързела.

 

Говорете открито с партньора си. Кажете му, че сте готови да му помогнете да направи промяна и го насърчете да го направи. Също така помислете какво ще направите, ако той или тя не направи промяната, тъй като малко хора го правят. Ако това не е проблем за вас, това е добре. Ако имате проблем с него, направете план.

1. Поставете си ЦЕЛИ. Определете няколко неща, които искате да направите. Запишете ги. Сега разделете всяка от тези цели на малки стъпки и ги запишете в дневника си. Например: Искам да избягам един маратон. Започнете да бягате по 1 км наведнъж. Записвам в дневника си: в сряда в 19:00 ч. бягам 1 км, в неделя бягам 1,5 км. Този пример може да бъде разширен за всяка област.

2. Подгответе си мотивационни цитати, които да ви помагат, когато се появи "мързел" и "липса на желание" да направите това, което сте си поставили за цел, и се запишат в дневника ви. Напомняйте си защо го правите, защо е по-добре да действате въпреки "мързела". Също така не забравяйте, че успешните хора са организирани хора, които правят нещата, защото са си поставили за цел да ги направят и искат определени резултати, а не защото "им се иска".

3. Награждавайте се винаги, когато действате според това, което сте си поставили за цел, а не според това, което ви се иска да направите.

 

4. Търсете и се обграждайте с 3-5 активни хора. Ако искате да започнете да спортувате, намерете няколко приятели, които спортуват, и планирайте тренировките си с тях. Ако искате да се развивате професионално, потърсете 3-4 души, с които можете да разговаряте професионално. За предпочитане е те да са по-умни и по-подготвени от вас. Ще научите много!

5. Да разберете, че животът е свързан с разходи и ползи. Няма да се насладите на гледката от върха на планината, ако не сте готови да положите усилия, за да я изкачите. Няма да успеете да пробягате маратон, ако не свикнете с болката и бягането в дъжд, студ или жега. Няма да успеете да ръководите успешен бизнес, ако не се научите да ставате сутрин и да правите много неприятни неща. В живота получавате това, което избирате. Мнозина обаче не осъзнават, че успехът идва с усилия, болка и сълзи понякога. Но всеки, който го постигне, казва, че си заслужава.

 

6. Помолете за помощ, когато е необходимо. Ако забележите, че отново губите дни, без да можете да станете от дивана, помолете за помощ. Първо се обърнете към приятел, който да ви наблюдава. Кажете му какъв е графикът ви и го помолете да проверява всеки ден дали сте го изпълнили, или не. Ако това не помогне, потърсете специалист. Инвестицията си заслужава. Помнете, че мързелът е ПОВТОРЕН навик и колкото повече го практикувате, толкова по-силен става той.