Търсене
Търсене само в:

Ключова дума лехи

Общо 50 резултата са открити.

Страница 1 от 2
... и се опитайте да премахнете полуготови храни. Не забравяйте, че се нуждаете и от белтъчини, мазнини и въглехидрати, така че приемете разнообразна диета, която осигурява хранителните вещества, необходими ...
Четвъртък, 21 Декември 2023г.
 За да бъде здрав, човек трябва да приема ежедневно 12 витамина и 5 основни минерала. Диетата трябва задължително да съдържа белтъчини (1 г на 1 кг телесно тегло), въглехидрати (2-3 г на 1 кг телесно ...
Петък, 15 Декември 2023г.
3. Как остаряваме красиво
(От живота/От живота )
... калций Избягвайте сладки храни и храни, съдържащи рафинирани въглехидрати.жащи "здравословни" мазнини, като омега 3 Достатъчно сън Сънят е много важен за физическото и емоционалното здраве ...
Четвъртък, 14 Декември 2023г.
... Те са добър източник на фибри и въглехидрати, витамин А, С и дори на минерали като манган и мед. Те могат да се консумират варени, печени или дори в супи. Спанак Спанакът е най-добре да се консумира ...
Петък, 08 Декември 2023г.
... хранене е един от най-добрите съюзници, които ще ви помогнат да преминете през този най-труден период. Въглехидратни закуски - по време на менопаузата много жени изпитват промени в настроението, ...
Сряда, 29 Ноември 2023г.
...  ниските температури и студеното зимно време;  липсата на естествена светлина;  специфичната за Коледа диета с прекомерно високо съдържание на захар, алкохол, мазнини и въглехидрати. ...
Вторник, 28 Ноември 2023г.
 Знаете ли, че ако изберете да консумирате бадеми всеки ден, ще намалите приема на въглехидрати и в резултат на това ще отслабнете? Включването на бадеми в диетата ви стабилизира метаболизма и стимулира ...
Четвъртък, 23 Ноември 2023г.
... или други рафинирани въглехидрати, може да ускори стареенето. Високата кръвна захар насърчава появата на хиперпигментни петна, както под въздействието на ултравиолетовите лъчи, когато настъпва гликиране, ...
Четвъртък, 23 Ноември 2023г.
... на богати на протеини храни ще увеличи скоростта на метаболизма ви с около 15 % (в сравнение със средно 10 % за всички храни). За разлика от тях въглехидратите ще я увеличат с 10 %, а мазнините - с по-малко ...
Сряда, 22 Ноември 2023г.
... От друга страна, храните с високо съдържание на мазнини могат да забавят процеса на храносмилане в сравнение с въглехидратите и протеините. Млечни продукти В случая с млечните продукти изследванията ...
Петък, 10 Ноември 2023г.
... стартирате метаболизма си и да правите по-добър избор на храна през деня. В идеалния случай първото хранене за деня трябва да включва: източници на протеини, здравословни мазнини и добавка от сложни въглехидрати. ...
Понеделник, 09 Октомври 2023г.
... на ден, за предпочитане сурови, от всички цветове и разновидности. Малко месо, много растителни въглехидрати, много бобови растения, нискомаслени млечни продукти и малко мазнини - това не само ще поддържа ...
Петък, 06 Октомври 2023г.
... от чинията си със сурови, варени или печени зеленчуци. Другата половина разделете между протеини (месо, риба, яйца, сирене тофу) и въглехидрати (пълнозърнести макаронени изделия, кафяв ориз, картофи и ...
Петък, 11 Август 2023г.
...  Преработена храна с високо съдържание на рафинирани въглехидрати (особено сладкиши) и излишни мазнини; стрес; липса на физическа активност (заседнал начин на живот).   Съществуват ...
Сряда, 09 Август 2023г.
... което искате да приемате през деня. Когато решавате какво да ядете, първо вземете предвид източниците на протеини и едва след това въглехидратите и мазнините. Увеличете порцията белтъчини в чинията си ...
Сряда, 09 Август 2023г.
16. 7 изненадващи неща за нaхут
(От живота/От живота )
... протеини, въглехидрати, витамини (рибофлавин, ниацин, тиамин, фолиева киселина), минерали (мед, манган, магнезий, калий, калций, фосфор, фолат, желязо), разтворими и неразтворими фибри. Въпреки че не съдържа ...
Сряда, 09 Август 2023г.
... прием на въглехидрати, навик и др.   Ето няколко идеи, които ще ви помогнат да се справите по-добре с желанието си за сладко. Имайте предвид, че не всички от тях работят във всяка ситуация! Зависи ...
Вторник, 08 Август 2023г.
... че получавате достатъчно магнезий в организма си. Качествени мазнини и въглехидрати   Избягване на мазнините за добро здраве - това е лозунг, който чувате почти всеки ден, но въпреки това тази концепция ...
Вторник, 08 Август 2023г.
... внимателен ритуал за грижа за кожата, младостта на кожната тъкан се поддържа и чрез подходящ хранителен режим (избягване на рафинираната захар и простите въглехидрати в частност), достатъчна и правилна ...
Вторник, 08 Август 2023г.
... съдържание на въглехидрати, може би дори да подремнете? Не е добра идея, тъй като повишените нива на кръвната захар стимулират производството на инсулин, който от своя страна възпрепятства изгарянето на ...
Петък, 28 Юли 2023г.
... храни. Не се препоръчва да се яде: рафинирани въглехидрати (бял ориз, сладки зърнени храни, бял хляб); продукти с високо съдържание на захар; преработено месо.  ...
Четвъртък, 27 Юли 2023г.
... свинско месо.  Рафинирани въглехидрати  Обикновено рафинираните въглехидрати (бял хляб, бял ориз, сладки зърнени храни) трябва да бъдат изключени от диетата. Ако не можете, опитайте се да ги намалите ...
Четвъртък, 27 Юли 2023г.
... картофи Много е важно да се избират пълноценни източници на прости въглехидрати, които могат да помогнат за контролиране на нивата на кортизол в организма. Въпреки че през по-голямата част от времето ...
Понеделник, 17 Юли 2023г.
... от кардио, силови тренировки и нискокалорична, нисковъглехидратна диета. Ето 10-те основни закона на диетата за отслабване . 1. Яжте по-малко   Да, всеки знае това и все пак не е толкова просто, ...
Вторник, 27 Юни 2023г.
... чиа и плодове, нетлъсто месо, некисело сирене) и пиене на много вода. Освен това е необходимо да се избягват преработените въглехидрати (бял хляб, багети, кифли или понички, тестени изделия, сладкиши, ...
Четвъртък, 15 Юни 2023г.
<< Начало < Предишна12Следваща > Край >>