... принципите зад всяко движение и всичко, което представлява йога. По този начин ще сте една крачка по-близо до това да се сбогувате със стреса и тревожността. 4. Спазвайте здравословна диета Когато ...

... специалистите препоръчват тези зеленчуци да се въведат в ежедневната диета, като те могат да се консумират пресни или в храна, според предпочитанията. Диета при атеросклероза - Пресни сокове и диета ...

... никога не са имали проблеми с теглото.     Сьомгата и рибата тон са две други основни храни в диетата на слабите хора. Те са богати на протеини риби, идеални за потискане на глада.   Гъби ...

... в умерени количества кафето може да бъде част от ежедневната ни диета. Когато казва "умерено количество", той има предвид между две и три чаши обикновено кафе на ден. По този начин кафето може да намали ...

... на болката, понижаване на холестерола, антикоагулантен ефект и облекчаване на храносмилателни проблеми. Можете да въведете куркумата в диетата си, като я добавяте към ястия като къри или готвени сосове, ...

... като я дехидратира и я кара да изглежда преждевременно състарена. Ако редовно пиете алкохол, ограничете се до не повече от една чаша дневно (жени) или не повече от две (мъже). Приемете балансирана диета ...

... неограничени количества. Когато диетата ви непрекъснато и прекомерно повишава нивата на глюкоза в кръвта, надхвърляйки това, което наричаме "обичайно", клетките ви няма да имат място за съхранение на гликоген. ...

... значително количество протеини в диетата. Как да си набавите повече белтъчини, по възможност без да включвате в менюто си само пилешки гърди и яйца? Ето няколко идеи: Въведете нови източници ...

Â В България той не е толкова познат или използван, като боба, но е добър вариант, ако искате да се храните по-здравословно и да имате по-разнообразна диета. Става дума за нахута, онези малки жълти бобчета, ...

... между храненията, например 3-4 часа. Не гладувайте и не чакайте, докато не можете да ядете повече, когато може да ядете много повече. Включете закуски в диетата си. Ако обикновено огладнявате ...

... киселини, които се използват като средство за лечение на широк спектър от патологии. Но когато става въпрос за депресия, проучванията показват, че диета, богата на тези киселини, помага за подобряване ...

 Дългият и здравословен живот е на първо място в списъка с желания на повечето хора. Но как да го постигнете?   Авторът Дан Бютнер решава да потърси източника. Работейки с National Geographic и Националния ...

... заболявания или да подобрите здравето на сърцето си, най-важният от които е диетата. Ако изберете да се храните със здравословни за сърцето храни, ще се радвате на по-дълъг, но и на по-добър физически, ...

...  Най-често срещаното сърдечносъдово заболяване (засягащо над 1 милиард души по света) е хипертонията. Диетата на човек, застрашен от сърдечносъдово заболяване, се различава от диетата на здрав човек. ...

 Начинът на живот и всичко, което той включва - диета, ежедневни дейности, хидратация, сън, грижа, пушене и консумация на алкохол - всичко това оказва влияние върху появата на тъмни кръгове под очите. ...

... иска сол, дайте му я! Не се вслушвайте в съветите на онези, които казват, че трябва да ограничите приема на сол. Да, необходимо е да намалите броя ѝ в диетата си, но не можете да се принуждавате да страдате! ...

... на зеленчуци и плодове, диета, богата на минерали и витамини С и Е, може да играе важна роля в предотвратяването на стрии. Хидратацията също е изключително важна. Ето защо се препоръчва да се ...

... Препоръчваме ви да не консумирате грозде без семки. Заключение Алкалната, балансирана диета, богата на хранителни вещества и с възможно най-малко токсини, прави организма негостоприемен за рака. ...

... съставки или се модифицира по различни начини, толкова по-здравословна е тя.   Съществуват различни начини да добавите зеленчуци, плодове, семена, пълнозърнести храни и др. към ежедневната си диета. ...

... и подсилени.   Грижете се за диетата си   Голяма част от това, което се случва на повърхността на тялото ви, отразява това, което сте консумирали. Ето защо е изключително важно да мислите ...

... ефекти, които усещаме от продължителното излагане на тревожност. Въпреки че не можем да премахнем стреса от живота си, можем да укрепим тялото си чрез балансирана диета, богата на храни, които ...

... Противопоказни са абортите, ще си навредите и ще дистанцирате любимия. Едно отхвърляне ще породи низ от раздели. Време за диета, но без много течности. Отделете се от дома на родителите, поемете своя път. ...

... да сведат до минимум риска от развитие на рак. Независимо дали страдате от сърдечно заболяване, или не, задължително е да се грижите за здравето на сърцето си със специфична диета. Хранене и ...

... здравословен начин на живот, т.е. балансирана диета и редовни физически упражнения, при първите признаци на атеросклероза вероятно ще Ви бъдат предписани статини (лекарство за понижаване на холестерола) ...

... и минерали, са: зеленчуци, плодове, рибено масло, бадеми, ядки, листни зеленчуци, яйца, боб и риба.   Диетата трябва да включва и: домати, нискомаслени млечни продукти, семена и ядки.   ...